يؤثر الطعام الذي نتناوله على جميع أنظمة الجسم ، بما في ذلك الجنسي ، بما في ذلك. لا يتم عرض بعض المنتجات في قوة النشاط الجنسي ، في حين أن البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يحسن القوة والمساهمة في الإثارة للتعرض لبعض العمليات الكيميائية الحيوية. اكتشف العلماء أن بعض المنتجات تزيد من موصلية النبضات العصبية وبالتالي الإثارة الجنسية نفسها.
المنتجات التي تزيد الطاقة
- مفيد جدا لزيادة قوة العسل والمكسرات (الفول السوداني ، المكسرات ، البندق). لزيادة الكفاءة ، يمكن خلطها واستهلاكها كل يوم قبل النوم. يُسمح باستبدال المكسرات ببذور السمسم وبذور عباد الشمس والخوخ.
- القوة الجنسية للرجال تزيد من اللحوم بشكل مثالي ، مما يمنح الجسم البروتين الضروري لإنتاج الببتيدات الجنسية والهيستامين. لذلك ، فإن النساء ليسن كسولات لطهيها حتى لا ينام الشريك في السرير. يمكنك إضافة أطباق السمك (Voluppier ، mackerel) إلى القائمة. للحفاظ على خصائص مفيدة ، من الأفضل استهلاك اللحوم والأسماك في شكل مسلوق أو مطهي.
- البصل واللفت والفطر يزيد أيضًا من الطاقة مع المنتجات الأخرى.
- الخضر يكون له تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية ، وخاصة بذور الكمون ، وعشب سان جيوفاني ، وتارهون ، واليانسون ، والزعتر ، والنعناع والهندباء العادية. يمكن إضافتها إلى السلطات والحلويات والعديد من الأطباق الأخرى حسب الرغبة.
- واحدة من الوسائل غير العادية لزيادة الطاقة هي المعدة الجمل. من الصعب شراء هذا المنتج ، ولكن إذا اشتريته ، فاستخدم قطعة صغيرة قبل نصف ساعة من الجماع.
- إنه يؤثر بشكل إيجابي على الرغبة الجنسية في الروبيان ، القريدس ، بلح البحر.
- سيساعد الجبن واللبن والكريمة الحمضية والكفير وغيرها من منتجات الألبان -caseari (باستثناء الزبادي) على زيادة النشاط الجنسي وإنتاج هرمونات الجنس.
- البصل والثوم ينقي الأوعية الدموية ، وتحسين الدورة الدموية ، وإطالة الحياة ، وهما أفضل أصدقاء القوة. هذه المنتجات فعالة في أي شكل وأطباق مختلفة. إنه ممتاز إذا كانت قائمة الرجل تشمل أطباق الدم (نقانق الدم ، الدم المقلي) التي تحتوي على الكثير من الهستيدين. منه ، وبالتالي ، يتم إنتاج إسقامين - هرمون الجنس. كما ورد في الجبن.
العوامل الدقيقة اللازمة لزيادة الطاقة
للحفاظ على النشاط الجنسي عالي المستوى ، يحتاج الجسم إلى العناصر المترابطة التالية مع بعضها البعض. مع عدم وجود الكالسيوم والسلطة والغريصة تنخفض. إنه يؤثر على قدرة الحمل ، ويمنع القذف المبكر ويتحكم في إنتاج الهرمونات. كرة القدم غنية بالطماطم والبنجر والباذنجان والملفوف بروكسل.
شحنة المغنيسيوم مع التفاؤل وتزيل المجمعات ، مجانًا في الفراش. خميرة Brewer ، البندق ، البقدونس ، الطحالب ، اللوز ، الجبن السويسري ، Anacardi ، Crusca مصدر للمغنيسيوم.
يحتوي الحيوانات المنوية على الليسيثين ، الذي يحتوي على الفسفور. يسرع الإثارة ويزيد من الجاذبية. يضم الفوسفور في البيض ، والكبد الكبد ، وسرطان البحر ، واللحوم.
لزيادة نشاط العضلات ، يتطلب الرجل البوتاسيوم (الزبيب أو المشمش الجاف أو الخوخ) ، والذي يوفر حركات إيقاعية للمقاومة والنشطة.
اليود ضروري لفصل طاقة أفضل في الجسم. النقص يسبب الاكتئاب وفقدان الجاذبية الجنسية وحتى العقم. يوجد اليود في البصل والمأكولات البحرية والبنجر والسبانخ والكمثرى.
رجال الزنك ضروريان لإنتاج هرمون تستوستيرون. نقصه في الجسم يسبب التهاب البروستاتا ، وعدم الرغبة الجنسية والانتصاب الكامل. يؤدي التوتامينات أو نقص السطوح إلى انخفاض في الرغبة الجنسية ، وتغيير العمل في الغدد الجنسية ، وغياب الطاقة الجنسية. لذلك ، يجب أن تكون القائمة متنوعة وتتألف من منتجات ذات فيتامينات غنية.
تعمل منتجات مثل القهوة والقطب والطاقة والمشروبات الكحولية على تحسين الرغبة الجنسية ، ولكن هذا تأثير قصير المدى.
المعكرون ، الخبز الأبيض ، النقانق ، النقانق ، النقانق ، المقلية ، الدهون - سرعان ما تجلب لنا التشبع ، لكنها تؤثر بشكل سلبي على السلطة. الملح يزيل البوتاسيوم الذي لا يمكن تعويضه للجسم الذكور. في المطبخ ، يمكن استبداله بصلصة الصويا وملح البحر وعصير الليمون والتوابل. يسبب السكر وباء الطاقة ، وبعد ذلك يحدث مستوى الهرمونات في الدماغ في الدماغ. ينصحك الأطباء بالتغلب على الجسم عندما تكون هناك رغبة في تناول الحلويات: تناول الطعام في الكروم المشبعة (الشعير اللؤلؤ ، والخبز الكلي ، والتونة ، وخميرة البيرة ، والكبد). سوف تزيد بشكل طبيعي من السكر في الدم.
باختصار ، عليك أن تأكل طعامًا صحيًا وجذابًا ، وباقة أن يكون كل شيء في الأعلى.