من الصعب العثور على رجل لم يواجه مشاكل في السرير في الحياة. على خلفية الإجهاد والجهد الزائد ، يمكن أن يفشل الانتصاب حتى الممثل الأكثر صحة لأقوى الجنس.
ومع ذلك ، لا يكفي مجرد تناول منتج أو دواء لمواجهة المشكلة تمامًا. بشكل عام ، تساعد المخدرات على زيادة الطاقة مؤقتًا ، ولكنها لا تقضي على سبب الحادث. للتخلص من مشاكل القوة الذكورية ، من الضروري الخضوع لامتحان الطبيب والحصول على علاج كامل.
طرق الطوارئ
فقط الأدوية التي يمكن أن تزيد بسرعة الانتصاب في مواجهة الجماع. أهم شيء هو أنها ضرورية لاستخدامها. هذه الأدوية لها قائمة كبيرة من موانع الاستعمال والآثار الجانبية. في حالة الاستخدام غير المنضبط ، يمكن للرجل أن يكسب مشكلات إلى الأبد مع السلطة ، وهذا مجرد خيار من العواقب السلبية.
في كثير من الأحيان ، فإن الدواء هو مادة نشطة هي استطالة. يتم التعامل مع ضعف الانتصاب معها. يتم الحفاظ على فعالية القبول خلال اليوم. تحتاج إلى شرب جهاز لوحي نصف ساعة قبل الاتصالات الجنسية.
الفيتامينات
إذا كان التاريخ متوقعًا ، فإن الرجل لديه ما يكفي من الوقت لزيادة الطاقة من خلال الأساليب الشائعة. في كثير من الأحيان ، تنشأ مشاكل من هذا النوع في أولئك الذين يلتزمون بالنباتية أو لا يتبعون تغذيتهم على الإطلاق. في هذه الحالة ، يتطور عدم وجود سلسلة من المواد ، والتي تؤثر سلبًا على الدورة الدموية ونظام الوالدين.
لرفع الانتصاب ، يجب الانتباه إلى الفيتامينات التالية:
- يساهم فيتامين أ. في مرونة الأوعية الدموية ، ويتناول صحة البروستاتا والوظيفة الإنجابية. إنهم غنيون بالجزر ، صفار الدجاج ، اليقطين وكبد سمك القد. يساهم Grasso ، مثل الكريمة الحامضة أو الزيت النباتي ، في امتصاص فيتامين A بشكل كامل ؛
- حمض الأسكوربيك. على عكس الرأي الواسع ، فليس من المهم فقط ليس فقط للجهاز المناعي. يساعد فيتامين C تدفق الدم إلى النظام الجنسي ، ويساعد على تحسين الطاقة ، في حين أنه يساعد على امتصاص العناصر المهمة الأخرى. المحتوى في الحمضيات ، البلغارية Pepe ، Rosarship ، Ribes ، Viburno و Spinaci ؛
- يعمل فيتامين د. مباشرة على عملية توليف الحيوانات المنوية وسلسلة من الهرمونات المهمة للإثارة الجنسية. يمكنك الحصول على الكالسيفيرول من زيت السمك والبيض ومنتجات الألبان -كاسيري.
من بين العوامل الدقيقة ، تجدر الإشارة إلى أهمية السيلينيوم والزنك. الأول يزيل الالتهاب في البروستاتا ، ويزيد من هضم الفطر الأبيض في فيتامين E. ، والمحار ، والقريدس وغيرها من المأكولات البحرية ، وكذلك الزبدة والقمح والجوز البرازيلي غني. الزنك مفيد ، أولاً وقبل كل شيء ، يزيد من تخليق هرمون التستوستيرون وزيادة في الرغبة الجنسية. يتم الحصول عليها من لحم الخنزير والكبد اللحم البقري ولحوم الدواجن والحبوب والمأكولات البحرية وبذور اليقطين.
منتجات مفيدة
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتدهور المؤقت للانتصاب هو الإجهاد. لمواجهة التوتر العصبي المستمر ، من الضروري استهلاك منتجات متعددة تحتوي على المغنيسيوم. على سبيل المثال ، يجدر الانتباه:
- بوبوف
- التوت
- الجريب فروت
- كوراج
- الموز
- سمك مملح؛
- كبد مخيط.
- الروبيان
- جثم.
يمكن للرجال ذوي القوة الضعيفة أن يساعدوا المنتجات التي تحتوي على الكافيين. لذلك ، على سبيل المثال ، فإن فنجان القهوة الطبيعية له تأثير. في كمية صغيرة (حوالي أربع قطع) ، ستكون الشوكولاتة المريرة مفيدة بنسبة عالية من محتوى الكاكاو (حوالي 70 ٪). هذا الطعام له تأثير إيجابي على عمل القلب والضغط والدورة الدموية ، والذي بدوره يؤثر على النشاط الجنسي.
جذر الكرفس له تأثير مماثل. يمكن أن تستهلك في أشكال مختلفة. على سبيل المثال ، تتم إضافة المنتج إلى الحساء ومطهى أو مطهي أو مطبوخ. ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو العصير بالكاد. يحافظ هذا النموذج على أكبر عدد من المكونات المفيدة. من سيقان الكرفس يمكنك صنع سلطة. للقيام بذلك ، يتم سحقه بالملفوف أو الجزر أو التفاح.
مهم!
هذا المنتج هو وسيلة للمشاكل مع الانتصاب والبروستاتا.
الهليون المخبوزة ، التي لها تأثير واضح مثير ، يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية. الزنجبيل مفيد للغاية للرجال ، يمكن استدعاء منتج الشفاء بحق. خذها بشكل مختلف ، على سبيل المثال ، في شكل الشاي أو decoction. بالإضافة إلى الآثار المفيدة على السلطة ، يساعد الزنجبيل في علاج التهاب البروستاتا.
العلاجات الشعبية
لتحسين الطاقة ، يمكنك إعداد منتج من المنتجات التي عادة ما تكون في المطبخ. على سبيل المثال ، يتم ضغط العصير بالجزر ، حيث يُسمح له بإعطاء بعض العسل. السائل في حالة سكر ثلاث مرات في اليوم ، ثلث كوب.
وصفات مفيدة أخرى:
- صبغة الثوم. هناك عشرين قطرات مرتين في اليوم. يمكنك طهي نفسك أو شراء نسخة جاهزة في صيدلية. إذا كنت تتناول الدواء في الصباح وفي فترة ما بعد الظهر ، فيمكنك في المساء أن تتوقع قوة جيدة ؛
- الجوز مع العسل. يكفي الجمع بين المنتجات في علاقة متساوية وهي زوج من الملاعق كل يوم. هذا مثير للشهوة الجنسية قوية من شأنها أن تساعد في الحفاظ على قوة الذكور ؛
- ديكوتيون من Pasternak. يهدف تأثيره بشكل أساسي إلى الرغبة الجنسية. يتم سكب المواد الخام الجافة بالماء المغلي ويصرون لمدة ساعة. السائل المحدد في حالة سكر 50 مل ثلاث مرات في اليوم ؛
- خليط العسل. لإنشاءه ، قم بتوصيل 100 غرام من العسل ، 40 غرام من القرفة ، 40 غرام من الزنجبيل و 20 مل من عصير الليمون. يتم استهلاك الخليط النهائي مباشرة قبل الوجبات مرتين في اليوم.
لتحسين الطاقة ، يستخدم بعض اللفت والجزر. فركوا على مبشرة في علاقة متساوية. يضاف الحليب إلى الخضار ، وبعد ذلك يجب غلي الكتلة على الموقد ثم يضاف العسل إليه. يتم استهلاك مثل هذا العلاج المنزلي ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. هناك وصفة أخرى بسيطة ولكنها مفيدة: البقدونس مع الكريمة الحامضة. يؤثر هذا الطبق بشكل إيجابي على جودة الاتصالات الجنسية.
النشاط البدني
النشاط البدني له تأثير مفيد على الصحة بشكل عام ، وخاصة على أنظمة الأعصاب والأوعية الدموية. حالتهم ، بدورها ، أمر أساسي للسلطة. لذلك ، فإن أي نشاط بدني مناسب سيساعد على تحسين الانتصاب. في الوقت نفسه ، هناك تمارين خاصة تم إنشاؤها على وجه التحديد لهذا الغرض:
- الجلوس على الأرض ، عليك أن تنحني ركبتيك ؛
- يتم وضع الأيدي عليها ؛
- يجب أن يكون الجسم مريحًا ؛
- بالإلهام ، يستمر الكتف الأيسر.
- في هذه الحالة ، يتم تقويم الساق اليسرى ، يزداد الأرداف ؛
- في thepiration ، عليك ثني الركبة والاسترخاء.
- ومع ذلك ، يتكرر للساق الأخرى.
يجب أن يتم تنفيذ هذا المزيج حوالي عشر مرات على كل جانب. من بين الأساليب التي يستحق أخذ استراحة في الدقيقة. هناك تمرين آخر مفيد. يطلق عليه الدراجة والكثير مألوفة منذ المدرسة. من الضروري تكريس الوقت لهذا الجهد البدني قبل ساعة من العلاقة الحميمة.