غير راضٍ عن الانتصاب أو الغياب؟ نعم ، هذه فرصة للتجارب ، لأن القوة الجنسية جزء لا يتجزأ من حياة الرجل. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من هزيمة في السرير. هناك أيضًا عدد من الأدوية التي يمكن أن تعيد قوة الذكور. ولكن أيضا المنتجات التي لا تقل أهمية في الانتصاب ، وعادة ما يتم دعم الطعام الكافي بواسطة هرمون التستوستيرون (هرمون الذكور).
نظرًا لبرنامج العمل الكثيف ، يأكل ممثلو نصف الإنسانية القوي في موائل مختلف المنتجات شبه النهائية. بالطبع ، لا يتلقى الجسم ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، من هذا الجهاز من الجهاز التناسلي يعاني.
ما يوصى بتناوله
بالإضافة إلى ذلك ، يتم فقدان أعمال الجهاز الهضمي ، ويتم تجميع الكوليسترول ، الذي يقطع عملية التمثيل الغذائي. هذا يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويضعف تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، مما يؤدي إلى خلل في الانتصاب.
إذا اتصلت بالطبيب في هذه المشكلة ، فإننا نوصي قبل تغيير النظام الغذائي. يصر الأطباء على التوقف عن استخدام الأطعمة الدهنية والتحول إلى المنتجات التي تزيد من الانتصاب ، والتي سنتحدث عنها في هذه المقالة.
يقول الخبراء أن مثير للشهوة الجنسية مفيدة للغاية للسلطة ، لكنهم لا يعتقدون أن هذا شيء غريب. منتجات مريحة للغاية لها خصائص شفاء ، ولكن ليس الجميع يخمن ذلك. يمكن شراء طعام عادي وصحي في أي سوبر ماركت ، ويشمل:
- أقل لحوم حمراء
- الأسماك البحرية
- منتجات Lattiero -Caseari
- بيض الدجاج والسمان
- المأكولات البحرية (الروبيان ، المحار ، سرطان البحر ، إلخ)
- عسل
- الخضار والفواكه
- فيردي (البقدونس ، الكرفس)
- الجوز
بعض الرجال يحبون المنتجات أعلاه ، يأكلونها بانتظام. يجب أن يأكل الآخرون ما لا يقل عن نصف هذه القائمة.
قائمة للرجال الحقيقيين
نقوم بتحليل المنتجات التي تعمل على تحسين الانتصاب الذي يجب أن يؤكل كل يوم ليكون لائقًا.
إذا كنا نتحدث عن اللحوم ، فحاول اختيار مجموعة متنوعة من الضوء وبسيط بأقل كمية من الدهون.
يتم تمييز ثلاثة أنواع رئيسية عن الأسماك:
- مطلي
- سمك الأسقمري البحري
- سمك السلمون
يؤثر البروتين على جودة الحيوانات المنوية ، مما يجعل الحيوانات المنوية أكثر مرونة ، يمكن أن تؤخذ بواسطة الكفير ، الحليب في الفرن المخمر ، الكريمة ، الكريمة الحامضة والواحد.
توجد أهم عناصر النزرة (الفيتامينات A ، B6 ، E) ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على القوة ، في بيض الدجاج والسمان. يوصى بالاستهلاك في الجبن أو في شكل مسلوق كل يوم.
مثير للشهوة الجنسية التي تحفز الرغبة الجنسية تساهم في الانتصاب الطبيعي والمأكولات البحرية. الحبار ، بلح البحر ، الملفوف البحري - كل هذه الأشياء الجيدة تحتوي على أحماض غير مشبعة ، وتؤثر بشكل إيجابي على القوة.
الجوز ، ولا سيما الجوز ، منتجات ممتازة لزيادة الانتصاب ، وإثراء الجسم بالفيتامينات والبروتينات الخضار. حكمهم 100 غرام في اليوم ، إذا كنت لا تحب الجوز ، فيمكن استبدالها بالفستق أو الأرز أو البندق. كل نوع له خصائص الشفاء.
مع انخفاض الطاقة ، يمكن أن يخمر في الهاون ومخلط مع عدة ملاعق كبيرة من العسل ، وهذا سيحسن التأثير المعجزة. بذور اليقطين مشبعة أيضًا بالزيوت النباتية وعناصر تتبع مفيدة.
كما ذكر أعلاه ، فإن عسل النحل له تأثير مفيد على وظيفة الانتصاب. لذلك ، سيكون من المعقول اتباع نصيحة الخبراء واستبعاد السكر تمامًا من الطعام ، واستبداله بالعسل.
لا يتم تضمين الشوكولاتة (الأسود) في قائمة المنتجات المحظورة ، لأن حبوب الكاكاو هي مثير للشهوة الجنسية ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على قوة الذكور. يرجى ملاحظة أنه يجب إعطاء التفضيل فقط لمنتجات الشوكولاتة عالية الجودة.
المنشطات الطبيعية fai -da -te -te
أعطانا الأرض الفرصة لتنمية منتجات مفيدة لتحسين الانتصاب ، وبالتالي لماذا لا تستخدم هذا الامتياز.
الجزر الصغيرة والبنجر والفجل: كل هذه الخضروات هي مستودع من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم. أنها تعزز وتساهم في الأداء الصحيح لجميع الأنظمة ، بما في ذلك الجنسي.
لا تسرع للركض إلى الصيدلية وشراء أقراص مع الكثير من الآثار الجانبية. لأن تسمم الجسم بالكيمياء ، إذا كنت تستطيع تناول أوراق السلطة والملفوف والخضروات الحارة.
البقدونس ، الريحان ، الكرفس - الأدوية الممتازة الممنوحة للطبيعة. لا ترفض الثوم والبصل.
نعم ، الرائحة غير السارة أقل من هذه النباتات ، ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة الذكور لفترة طويلة ، فإنك تستخدمها طازجة كل يوم. حتى الأطباق المحضرة بالبقوليات (خاصة مع الهليون) لن تكون غير ضرورية في نظامك الغذائي.
أي طعام ضار بالسلطة
حتى هذه النقطة ، تحدثنا عن المنتجات التي تحسن الانتصاب ، ولكن ما هو ممنوع منعا باتا أكله؟ لن تكون الديناميات الإيجابية واضحة إلا إذا تم استبعاد المنتجات الضارة من نظامك الغذائي اليومي تمامًا.
إذن ما الذي يجب أن أضع "المحرمات" مرة واحدة وإلى للجميع؟
إذا كنت تريد أن تظل رجلاً بكل معنى الكلمة لأطول فترة ممكنة ، رفض الوجبة التالية:
- جميع أنواع النقانق (مدخنة ، مسلوقة ، مقلية). تتكون جميع النقانق والنقانق والنقانق تقريبًا من فول الصويا والمواد الحافظة والأصباغ الضارة. سوف يقللون من نشاطك الجنسي إلى الصفر.
- يؤثر الأرز بأي شكل من الأشكال سلبًا على الطاقة ، لأنه يحتوي على الكربوهيدرات.
- المعكرونة والمخبز منتجات. حاول ألا تأكل هذا الطعام. استبدل الخبز الأسود بالأسود أو الكعك المعدة بدقيق خشن.
- القهوة (بشكل خاص قابل للذوبان). لا يمكنك استخدام أكثر من 2 كوب في اليوم. بكميات كبيرة ، سيؤدي هذا المشروب إلى ضعف الانتصاب.
- غبرات ، وحتى الكثير من مشروبات الطاقة
أمثلة على الأطباق التي تزيد من قوة الذكور
درسنا بالتفصيل المنتجات التي تزيد من الانتصاب ، وأريد الآن تقديم وصفات مختلفة وبسيطة مفيدة.
- غلي بيض الدجاج ، وقطعها بدقة وإضافة البصل الأخضر. التبل السلطة مع زيت الزيتون.
- لتعزيز الرغبة الجنسية بشكل فعال ، قم بإعداد AZA من العجول من العجول. إضافة الخيار والبصل في محلول ملحي. بالإضافة إلى الفائدة ، سوف يمنحك هذا الطبق نكهة غير عادية وممتعة.
- سلطة من الغطاء النباتي (الكرفس ، البقدونس) مع إضافة الجوز وزيت الزيتون سوف يحسن وظيفة الانتصاب بشكل كبير.
- سيكون للتأثير الإيجابي الفوري على زيادة الطاقة هو كونياك الهواء. للقيام بذلك ، مزج العلامات التجارية و cognac (100 غرام لكل منهما) في أجزاء متساوية مع بيض السمان. صدقوني ، لا تنسى ، يتم تزويدك بليلة طويلة.
سوف نلخص
تم تخصيص هذه المادة لزيادة وظيفة الانتصاب مع الأطعمة العادية والصحية. كانت هذه المنتجات الصحية التي يمكن الوصول إليها بسهولة لها تأثير شفاء. ولكن لن يصل إلا إذا لاحظت بانتظام اتباع نظام غذائي واستخدمت الأطعمة الصحية.
سيصبح أفضل إذا قمت بإنشاء الروتين اليومي وسيتم تنفيذ الطعام في نفس الوقت. حتى النشاط البدني لن يضر.
لا تأمل فقط في خصائص شفاء المنتج. إذا لاحظت الانتهاكات في عمل الجهاز التناسلي ، فاستشر الطبيب على الفور. سيختار العلاج الأمثل لمرضك ، الذي سيكون جزء منه لتناول الأطعمة الصحية. نحن ما نأكله ، لا ننسى ونكون بصحة جيدة!